Cikkek archívuma
2014.07.17 17:49
Miért akarna bárki is úgy étkezni, mint az ősember? Az ok egyszerű: az ősembernek sokkal egészségesebbek voltak a táplálkozási szokásai, mivel nem evett semmiféle feldolgozott, vegyi anyagokkal dúsított ételt. Szervezete megfelelően méregtelenített és ételei gazdagok voltak vitaminokban és ásványi...
2014.07.17 17:48
A paleolit diéta egy gluténmentes, keményítőmentes, búzamentes, tejmentes és hüvelyes-mentes étrend és sokan követik a fogyás és az egészségmegőrzés reményében. A paleolit diéta a gyakori élelmiszer-allergéneket is kiiktatja az étrendből, de a kutatók azt javasolják, hogy a paradicsomot mégse...
2014.07.17 17:47
A paleolit étrend alapja az olyan élelmiszerek, amikhez az őseink is hozzáférhettek. Dr. Loren Cordain találta ki ezt az étrendet, amiről bebizonyította, hogy megfelel a sportolók táplálkozási igényeinek és növeli azok állóképességeit. Az állóképességi edzések során a paleolit diéta a sportolókat...
2014.07.17 17:47
A paleo diéta hatékony módja annak, hogy csökkentsük a zsírszázalékunk és megelőzzük a krónikus és a degeneratív betegségeket, többek között a cukorbetegséget, a szív- és érrendszeri betegségeket és a rák bizonyos típusait. A paleo diéta az egész és feldolgozatlan élelmiszerek fogyasztását...
2014.07.17 17:46
Omega-6 zsírsavak
A paleolit diéta nem javasolja a többszörösen telítetlen zsírsavak nagy mennyiségben történő zsírsavakat, mivel nagyon fontos, hogy az omega-6 omega-3 zsírsavak arányát fenntartsuk. A túl sok omega-6 zsírsav fogyasztása együtt jár a krónikus betegségek kialakulási esélyének...
2014.07.17 17:45
A paleolit diétában az egész és feldolgozatlan élelmiszerek állnak a középpontban. Általában kerülni kell a hüvelyeseket és a keményítő tartalmú élelmiszereket is, a burgonya, az édesburgonya és a jamgyökér fogyasztása azonban megengedett.
Azt tudjuk, hogy a paleolit korban az emberek...
2014.07.17 17:44
Disznózsír
A disznózsír egy baleo barát étkezési zsír, ami jól működik magas hőmésrékleten is. Bár a korábbi kutatások azt állították, hogy a disznózsír nem egészséges, mivel rengeteg telített zsírsavat tartalmaz, amik szív- és érrendszeri betegségek kialaulásához vezetnek. Azonban az újabb...
2014.07.17 17:43
A paleolit diéta a vadászó-gyűjtögető őseink étrendjének mintájára készült el. A paleolit korban nem létezett mezőgazdaság, nem voltak finomított élelmiszerek, hanem csak vadászat, halászat és gyűjtögetés. Viszont az ősember sokkal kevesebb betegségtől is szenvedett: nem ismerte a cukorbetegséget,...
2014.07.17 17:43
Loren Cordain azt állítja, hogy szervezetünk nem sokban különbözik a paleolit korban élt ősember testfelépítésétől, így a leginkább úgy őrzihetjük meg egészségét, ha olyan élelmiszereket fogyasztunk, amiket őseink is. Cordain állítja, hogy a cukorbetegség előfordulásának gyakorisága, a...
2014.07.17 17:42
Ma elindítottuk az új blogunkat. Kérjük kövesse figyelemmel, igyekszünk mindig friss információkat közölni. Az üzenetek nyomon követése RSS csatornán keresztül is lehetséges.
Tételek: 41 - 50 ból 50