Cikkek archívuma
2015.10.05 11:51
Hozzávalók
1 csésze mandula liszt
3 evőkanál mandulaolaj
2 tojás
3 teáskanál kókuszolaj
1/2 csésze vöröshagyma
115 gramm Portobello gomba
1 szál olasz kolbász
1 közepes méretű piros paprika
1/2 csésze Marinara szósz
1/2 csésze koktélparadicsom
Meéegítsük elő a sütőt 180 fokra. Keverjük össze a...
2015.10.05 11:50
A paleolit diéta az olyan élelmiszerekre koncentrál, amelyeket az ősember képes voltösszegyűjteni vagy elfogni: szabad tartású húsokból, tojásokból, a tenger gyümölcseiből és halakból, a zöldségekből és gyümölcsökből, a mgvakból és a diófélékból. Lehet, hogy megtapasztaljuk a jobb egészséget, ha...
2015.05.12 08:56
Még nem kezdtem el a paleolit diétát, bár nagyon szeretnék paleo lenni. Sajnos, nem tudom, hogy a paleolit diétában melyek az élelmiszercsoportok helyes arányai, azaz, hogy naponta mennyi gyümölcsöt, zöldséget, sovány húst és dióféléket érdemes ennem? Ezenfelül az sem világos, hogy mit kezdjek a...
2015.05.04 08:29
A paleolit diéta azonban viszonylag újkeletű, annak ellenére, hogy leginkább az olyan élelmiszerek fogyasztását preferálja, amelyek több tízezer évvel ezelőtt jelentek meg az emberi táplálkozásban. A paleolit diéta tehát azokra az ételekre összpontosít, amelyeket a mezőgazdaság megjelenése előtt...
2015.04.03 19:57
Nagyon sok sportoló állítja, hogy egy-egy ideig nyers ételeket fogyast annak érdekében, hogy növelje a teljesítményét. A profi sportolók számára külön séfek állnak a rendelkezésre, akik ezeket a különleges fogásokat elkészítik. De tényleg igaz, hogy a nyers ételek segítenek fokozni a...
2015.04.03 19:57
Miért lehet az, hogy szabályosan követjük a paleolit diétát és közben mégsem fogyunk tőle? Ennek három oka is lehet:
1 Túl sok zsírt fogyasztasz
Nem állítjuk, hogy a 80-as évek zsírfóbiájához kellene visszatérni, hiszen a zsír nem feltétlenül rossz nekünk, még a telített zsír sem, de tudni kell, ha...
2015.03.12 09:18
Miért lehet az, hogy szabályosan követjük a paleolit diétát és közben mégsem fogyunk tőle? Ennek három oka is lehet:
1 Túl sok zsírt fogyasztasz
Nem állítjuk, hogy a 80-as évek zsírfóbiájához kellene visszatérni, hiszen a zsír nem feltétlenül rossz nekünk, még a telített zsír sem, de tudni kell, ha...
2015.01.18 14:12
Az elhízás ma már járványszerűen jelen van az életünkben. DE mindez vajon miért? Nyilvánvalóan elsősorban a helytelen táplálkozás tehető felelőssé ezekért a panaszokért. Persze az sem tagadható, hogy a genetikának is köze van a súlyunkhoz, de persze elsősorban az elfogadott helytelen étkezési...
2015.01.08 13:11
A legfontosabb, amikor a paleolit reggeliket tervezzük meg, hogy figyeljünk arra, hogy melyik élelmiszercsoportok azok, amelyeket el kell kerülni, illetve, hogy melyek megengedettek, majd ennek megfelelően kell egy receptet keresni az adott ételhez. A paleolit reggeli nem sokban különbözik...
2015.01.08 13:10
A paleolit diéta egyre népszerűbb, részben a növekvő tudatosságnak, részben annak, hogy egyre több olyan ember van, aki lisztérzékeny. Bár a diétának már számos különböző változata létezik, a paleolit diéta követői általában mellőzik a gabona, a cukor, tejtermékek és a feldolgozott élelmiszerek...
Tételek: 11 - 20 ból 50