Cikkek archívuma
2016.01.19 11:35
Akár vegetáriánus vagy vegán, akár növényi alapú paleolit diétát követsz, el kell ismerni, hogy az ilyen jellegű étrendek népszerűsége egyre inkább növekszik, aminek pedig jó oka van. A növényekre koncentráló étrend sokszor egy sor olyan egészségügyi juttatást képes megadni, (amelyek között érdemes...
2016.01.07 12:05
A paleolit étrendet Dr. Loren Cordain, a Colorado State University professzora fejlesztette ki azzal a céllal, hogy ennek követésével korunk népbetegségei, az elhízás, a cukorbetegség, a szívbetegségek és a rák is megelőzhető legyen. A diéta alapfeltevése, hogy az ember szervezete nem változott az...
2015.12.04 12:15
A kókuszolaj termékek igen előnyösek azok számára is, akik a paleolit diétát követik, mivel igen egészséges zsírsavakat tartalmaz, mellőzi a tejtermékek hátrányait, nem tartalmaz túl sok omega-6 zsírsavat, mint a sertészsír vagy a baromfi zsírok és ezenfelül kevéssé feldolgozott.
A kókuszolaj egy...
2015.11.19 11:03
A paleolit diéta igen egyszerű alapelven nyugszik: néhány élelmiszert ki kell iktatni az étrendből. A diéta követői azokat az élelmiszereket fogyasztják csak, amik rendelkezésre álltak a paleolit korban is, így húsokat, halakat, tojást, gyökereket, zöldségeket, gyümölcsöket és gombákat esznek....
2015.11.17 11:20
A baba érkezésével rengeteg öröm és számos kihívás is együtt jár. Amellett, hogy a babára vigyázunk, az is fontos, hogy magunkra vigyázzunk, éppúgy, mint a terhesség alatt. Döntő fontosságú például, hogy a nők tápanyagban gazdag ételeket és elegendő kalóriát fogyasszanak, a vitamin- és ásványi...
2015.10.14 10:16
A paleolit diéta alapja őseink vadászó-gyűjtögető életmódja, ami az állatok háziasítása és a mezőgazdaság bevezetése előtt volt jelen. A tejtermékek, a gabonák, a hüvelyesek, a cukor és a feldolgozott élelmiszerek nem voltak e diéta részei, ezek helyett őseink fűvel táplált állatok húsát, szabad...
2015.10.05 11:53
Sem a paleolit étrend, sem a zóna diéta nem optimális a szoptató anyák számára. A paleolit étrendet Dr. Loren Cordain fejlesztette ki, aki teljes élelmiszercsoportok elhagyását követeli meg, ami nem praktikus. Dr. Barry Sears Zóna diétája kiegyensúlyozott, azonban a kalóriakorlátozások túlságosan...
2015.10.05 11:52
Több száz fajta gabna létezik, amelyek közül a búza a legelterjedtebb az amerikai, illetve a nyugati étrendben. A búzát és a lisztet használják fel a kenyerek, a zsemlék, a bagelek, a tészták, a sütik, a torták, a kekszek, a teasütemények, a kiflik, a reggeli gabonapelyhek és müzliszeletek...
2015.10.05 11:52
A vadászó-halászó-gyűjtögető őseink étrendjét igyekszik visszadni az a diéta, ami a természetes és feldolgozatlan élelmiszerekre összpontosít. A paleo diétát az 1970-es években találták fel és ma már sportolók használják teljesítményfokozásra, mások fogyókúraként és megint mások egészségmegőrzés...
2015.10.05 11:51
A fekélyes vastagbélgyulladás egy olyan gyulladásos bélbetegség, aminek legfőbb tünetei a krónikus hasmenés, az inkontinencia, a laza és véres széklet. A colitis ulcerose pontos oka egyelőre még ismeretlen, azonban úgy tűnik, hogy a paleolit diétával enyhítnei lehet a tüneteket.
A paleolit diéta...
Tételek: 1 - 10 ból 50